「よくあるご質問」

Q. 入会金は必要ですか?

A.  必要ありません。料金メニューをご覧いただき、お好みのもをお選び下さい。

 

Q. 持ち物は何がいりますか?

A. 運動できる服(Gパン不可)、タオル、水、ヨガマット(レンタルマット100円もございます)などご用意下さい。


Q. ヨガの経験がなくても大丈夫ですか?

A.  はい、もちろん大丈夫です。年齢性別、経験、柔軟性など関係なく受けていただけます。


Q.  予約は必要ですか?

A.  はい、ご予約をお願いします。ご予約/お問合せページからお願いします。


Q. 予約はいつまでにいたらレッスンに参加できますか?

A. 基本的には2時間前までにお願いします。急なご参加も大丈夫ですが満員の場合はお断りさせていただく場合もございます。


Q. 食後でもレッスンに参加できますか?

A. ヨガクラスもヒーリングセッションもできるだけ空腹でお越しください。食後2時間ほどあけることをオススメします。


Q. ヨガのクラス直後に食事をしても大丈夫ですか?

A. 少し時間をあけてください。温かいお飲物や軽い食事をオススメします。


Q. 生理の時はヨガに参加できますか?

A. はい、大丈夫です。出血量の多い1~2日目の場合はご参加はできますが、ポーズによっては控えたほうがいいものもあります。基本的にはゆっくりとリラックスしてお過ごしください。


Q. 妊娠中ですがヨガレッスンは受けてもいいですか?

A. はい。安定期に入ってからの参加はできます。特にマタニティークラスを設けていませんので、ご予約の際に妊娠している旨をお知らせください。オススメできるクラスをご案内いたします。


Q. 年齢制限はありますか?

A. ありません。お子さまからシニアの方までどなたでもご参加していただけます。シニアクラスもございます。お問合せください。


Q. 体調が優れない時でもヨガクラスに参加できますか?

A. 基本的にはゆっくり休息をとることをオススメしますが、軽い頭痛や月経痛、肩こりや腰痛などヨガのポーズや呼吸法、瞑想などによって改善が期待できるものもあります。お問合せください。


Q. ヨガで痩せられますか?

A. 例えば月に1~2回クラスに参加し、あとは特に何も気にせず生活していたとしたら「痩せますよ」とは言いかねます。ですが、真剣にダイエットに取り組もうとしていらっしゃるのであれば、ヨガのクラスに加え食事や生活習慣についてなどアドバイスさせていただきますので、是非お問合せください。


Q.  私もヨガインストラクターになれますか?

A.  定期的に創立者Jaz PresenceによるNamaste Yoga Academyティーチャーズトレーニングを開催しています。

インストラクターを目指したい場合はティーチャーに必要なプログラムを習得してください。