体も心も大掃除!

12月、お家の大掃除も大切だけど、体も心も大掃除をしてクリアになりましょう。

綺麗なお水をたくさん摂って、お野菜や果物もたくさん摂って、いらないものを排除排除!

ヨガのポーズと呼吸でエネルギーを全身に巡らせ、瞑想で頭の中もクリアに…

スタジオではヨガサンタもお待ちしています(^-^)